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1/5. 食材准备,主要是剥洗百合。当然如果您买新鲜的芦荟当然更好。
2/5. 锅中煮水,沸腾后加如切丁的芦荟煮2分钟 。
3/5. 加百合煮半分钟。
4/5. 按小火加冰糖适量,撒桂花若干。
5/5. 搅拌下就OK啦~
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5
1.不是所有芦荟都可以食用。2.芦荟含有的芦荟大黄素,会导致腹泻,故不可多吃。3.体质虚弱者和少年儿童不要过量食用,否则容易发生过敏。
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