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好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉

好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉

Lina茜茜

Lina茜茜

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早上起床快手健康早餐~
主料
黄瓜1根胡萝卜1根鹌鹑蛋6个
西红柿1个玉米粒半碗青豆粒半碗
香肠6片丘比凯撒沙拉汁适量面包片1片

好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉的做法,共5个步骤

好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉的做法图解1

1/5. 准备好所以食材,黄瓜胡萝卜香肠片都切丝备用,烤面包片也切小块,鹌鹑蛋切成两瓣,面包片放烤箱里烤脆,没有也可以不加

好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉的做法图解2

2/5. 黄瓜胡萝卜铺底,撒入西红柿、玉米和青豆、再放入香肠丝,最后放面包粒和鹌鹑蛋

好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉的做法图解3

3/5. 拌入沙拉汁,再撒入少量黑胡椒碎

好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉的做法图解4

4/5. 一份健康早餐就完成啦!

好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉的做法图解5

5/5. 很简单吧!快开启你的健康生活吧~

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营养信息

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  • 好好爱自己,你要吃早餐-营养凯撒沙拉热量1400 千卡
  • 脂肪53.2 克
  • 蛋白质43.4 克
  • 碳水化合物106.8 克
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