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梨片腰花

梨片腰花

豆味小厨

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主料
猪腰三个生梨两个
辅料
葱姜末适量料酒适量生抽适量
老抽适量白糖适量

梨片腰花的做法,共7个步骤

梨片腰花的做法图解1

1/7. 原料图。

梨片腰花的做法图解2

2/7. 猪腰撕去筋膜,处理好后洗净切成十字花刀。

梨片腰花的做法图解3

3/7. 切好的腰花放入碗中,放入葱姜末,滴入料酒去腥,少量生抽,糖提鲜,老抽上色,拌匀后腌制15分钟。

梨片腰花的做法图解4

4/7. 生梨切片。

梨片腰花的做法图解5

5/7. 锅中放入少量底油,葱姜末爆香后,倒入腌制好的腰花。

梨片腰花的做法图解6

6/7. 翻炒至腰花变色后,倒入梨片稍加翻炒。

梨片腰花的做法图解7

7/7. 出锅前撒上葱末即可。

小窍门

1、腰花提前用调味料腌制,后期炒制过程中无需放盐。
2、猪腰内部筋膜需处理干净,否则会有异味。
3、梨片稍加翻炒即可。时间不宜过久,否则腰花变老,影响口感。
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营养信息

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  • 梨片腰花热量265 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物1.4 克
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