主料 | ||
薏米300克 | 大红豆100克 | 红豆200克 |
辅料 | ||
红糖50克 |
1/4. 准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用。
2/4. 将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
3/4. 将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。
4/4. 出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
1.建议要每天中午吃上一碗,才能够起到祛湿作用。
2.如果平时懒的话,可以用芡实薏仁茶,含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。
3.建议可以将红豆换成赤小豆,祛湿效果更佳。