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凉拌鸡丝绒

凉拌鸡丝绒

昕家

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主料
鸡胸肉250克胡萝卜半条青瓜半条
大蒜适量辣椒适量凉拌酱油适量
适量
辅料
适量

凉拌鸡丝绒的做法,共8个步骤

凉拌鸡丝绒的做法图解1

1/8. 看图制作

凉拌鸡丝绒的做法图解2

2/8. 鸡肉下锅加适量的水,倒入葱姜,盐,大火烧开,文火煮10分钟。

凉拌鸡丝绒的做法图解3

3/8. 同时另起锅,水开,倒入胡萝卜丝,青瓜丝焯水断生。

凉拌鸡丝绒的做法图解4

4/8. 煎好辣椒油。

凉拌鸡丝绒的做法图解5

5/8. 煎过油的小辣椒和蒜瓣用果语原汁机摇成蓉。

凉拌鸡丝绒的做法图解6

6/8. 鸡肉煮好放凉,用果语不加头摇成丝绒状。

凉拌鸡丝绒的做法图解7

7/8. 加入所有凉拌材料,拌均匀。

凉拌鸡丝绒的做法图解8

8/8. 摆盘。

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营养信息

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  • 凉拌鸡丝绒热量1113 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质42.3 克
  • 碳水化合物98.1 克
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