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白酒釀魷魚

白酒釀魷魚

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這個季節在東京,魷魚非常新鮮,很想做一道映襯了春末夏初的菜,既留著春天嫩綠,又有著初夏的清爽。等Taka下班回來,配上冰鎮的白葡萄酒來慢慢享受越來越長的白晝以及舒爽的夜晚。
主料
新鮮魷魚2只豬肉餡或魚肉餡适量蓮藕或馬蹄适量
香菇和金針菇适量胡蘿蔔适量鹽、胡椒、薑末适量
檸檬适量白葡萄酒适量香菜适量

白酒釀魷魚的做法,共10个步骤

白酒釀魷魚的做法图解1

1/10. 有肥有瘦的豬肉餡買了100g

白酒釀魷魚的做法图解2

2/10. 超市竟然還有金槍魚做刺身餘下的邊角料,也來了200g

白酒釀魷魚的做法图解3

3/10. 香菇和金針菇各來了一點

白酒釀魷魚的做法图解4

4/10. 胡蘿蔔切丁。其實不過是根據家裡冰箱有的東西隨便搭配的,喜歡什麼儘管加了就好啦!

白酒釀魷魚的做法图解5

5/10. 先將肉類加蛋攪勻

白酒釀魷魚的做法图解6

6/10. 再放入菜丁,調味,加鹽、胡椒,或者一點薑末。對啦,還加了芝麻和紫蘇。事實證明,非常提鮮!

白酒釀魷魚的做法图解7

7/10. 魷魚是自己收拾乾淨的,把頭和內臟取出,洗淨,控水。還有一根脊骨,要小心一點點拔出來,不要弄破皮肉

白酒釀魷魚的做法图解8

8/10. 將餡料慢慢塞進魚腹中

白酒釀魷魚的做法图解9

9/10. 撒上白葡萄酒,胡椒、鹽

白酒釀魷魚的做法图解10

10/10. 烤箱預熱160度,烤20分鐘左右。(請根據自家烤箱掌握適合溫度和時間)至九成熟,取出,放上檸檬片、香菜、喜歡也可以加蒜末。再加熱五分鐘

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营养信息

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  • 白酒釀魷魚热量62 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物5.41 克
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