这是从一篇小说情节中想到的
| 主料 | ||
| 茼蒿、豆腐干、花生适量 | ||
茼蒿拌豆干的做法，共4个步骤
1/4. 茼蒿洗净
2/4. 豆腐干用开水洗净
3/4. 花生米油酥后切碎，豆干切丁，茼蒿在开水中氽一下挤出水份切碎
4/4. 把三者合在一起加点香油、生抽、香醋拌匀即可
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| 主料 | ||
| 茼蒿、豆腐干、花生适量 | ||
1/4. 茼蒿洗净
2/4. 豆腐干用开水洗净
3/4. 花生米油酥后切碎，豆干切丁，茼蒿在开水中氽一下挤出水份切碎
4/4. 把三者合在一起加点香油、生抽、香醋拌匀即可
吃豆干100克，热量140千卡
相当于羽毛球31分钟消耗的热量...
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于有氧拳击操4分钟消耗的热量...
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