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蒜苔炒螺肉

蒜苔炒螺肉

小魔潼

小魔潼

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吃货的天堂
主料
蒜苔1斤干螺肉1碗蒜头2个
适量

蒜苔炒螺肉的做法,共7个步骤

蒜苔炒螺肉的做法图解1

1/7. 蒜苔洗干净切长段沥水备用

蒜苔炒螺肉的做法图解2

2/7. 干螺肉提前泡发、之后用水煮一煮。蒜头剁碎、姜切碎

蒜苔炒螺肉的做法图解3

3/7. 热锅加油放蒜末和姜末爆香

蒜苔炒螺肉的做法图解4

4/7. 下蒜苔爆炒一下、加一点点盐

蒜苔炒螺肉的做法图解5

5/7. 接着放螺肉爆炒一下

蒜苔炒螺肉的做法图解6

6/7. 加一勺蚝油翻炒均匀

蒜苔炒螺肉的做法图解7

7/7. 因为螺肉之前煮熟了、在翻炒的时候放些水盖过煮一煮、避免蒜苔不熟

小窍门

1.干螺肉在干货店买的、按斤卖、买了一大包回来,忘记买了多少。2.干螺肉是咸的、所以炒菜前最好煮一煮、这样可以没这么咸

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营养信息

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  • 蒜苔炒螺肉热量262 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质9.66 克
  • 碳水化合物58.76 克
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