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自家菜

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KsBill

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夜香兰花,晚上飘香~~今天摘了一点,又摘了点自家种的枸菜。在市场里买了点鸡血,猪肝。放汤。
主料
夜香兰花适量枸菜适量鸡血数块
猪肝2两

自家菜的做法,共3个步骤

自家菜的做法图解1

1/3. 材料准备:夜香兰花,枸菜。鸡血,猪肝。鸡血切粒。猪肝切片,先用盐水泡5分钟,泡出血水,再用盐,油,生粉,糖腌味

自家菜的做法图解2

2/3. 锅中放几片姜,放水,放盐油。水开后先放夜香兰花,焯一下,捞起。再放枸菜焯一下,捞起(两样菜焯至断生就可以了)。慢火,放进猪肝和鸡血。盖上锅盖,让锅中菜汤虾眼滚,4分钟后,出锅,完成。

自家菜的做法图解3

3/3. 完成,绝对夏天菜

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营养信息

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  • 自家菜热量388 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物9.099999 克
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