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双色鱼头

双色鱼头

小米TEH妈咪

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主料
大头鱼鱼头一个红色辣椒适量绿色辣椒适量
大蒜六瓣小半块适量
胡椒粉适量白糖一大勺

双色鱼头的做法,共5个步骤

双色鱼头的做法图解1

1/5. 准备材料(鱼头是直接买的处理好的),鱼头洗净装盘,撒上适量盐和少许胡椒粉腌制三个小时,待用

双色鱼头的做法图解2

2/5. 姜,大蒜,青红辣椒全部洗净处理干净,切碎

双色鱼头的做法图解3

3/5. 拿两个小碗,分别把姜末和大蒜末各分一半分别放入两个碗,双色辣椒末分别放入,接着两个碗都放入盐一小勺,胡椒粉适量,白糖一大勺子(大小勺如图),酱油三大勺,搅拌均匀和鱼头一起腌制三个小时

双色鱼头的做法图解4

4/5. 三个小时后,把腌制好的辣椒分别覆盖在鱼头上,起大火锅里水烧开,蒸上六到八分钟(时间只供参考,看鱼头的大小自己掌握)蒸好上桌开吃

双色鱼头的做法图解5

5/5. 成品图

小窍门

调味料用量仅供参考多少看个人口味,也可放少量醋。辣椒最好都是朝天椒(⊙o⊙)哦

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营养信息

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  • 双色鱼头热量316 千卡
  • 脂肪9.7 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物217 克
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