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1/6. 准备好所有食材,蛋煮熟,菠菜洗净,凉白开适量。
2/6. 取两到三棵菠菜的量,入沸水锅中焯水,菠菜多焯一会
3/6. 焯好的菠菜捞到料理杯,加入半个鸭蛋黄(鸡蛋黄的话加一个)
4/6. 加水适量,上料理机打成泥,为了细腻可以多打一会儿
5/6. 打好的菠菜蛋黄泥倒入有盖的碗,入锅加热15分钟左右。
6/6. 晾温后开始喂宝宝吧,香香的,每次都是吃光光
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也可以换成西兰花蛋黄泥,西兰花用鸡蛋大小的一朵菜花和嫩径就可以,蛋黄量不变。
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