| 主料 | ||
| 酸奶350克 | 蔓越梅干20克 | 即食麦片20克 |
炒酸奶的做法，共4个步骤
1/4. 在烤盘上铺上油纸，倒入酸奶
2/4. 洒上麦片，蔓越梅干
3/4. 表面铺上油纸，放入冰箱冷冻一小时以上
4/4. 取出后用刀切成小块，装在玻璃碗里，如果不喜欢原味的，可以加巧克力粉，抹茶粉等制成喜欢口味的炒酸奶。
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| 主料 | ||
| 酸奶350克 | 蔓越梅干20克 | 即食麦片20克 |
1/4. 在烤盘上铺上油纸，倒入酸奶
2/4. 洒上麦片，蔓越梅干
3/4. 表面铺上油纸，放入冰箱冷冻一小时以上
4/4. 取出后用刀切成小块，装在玻璃碗里，如果不喜欢原味的，可以加巧克力粉，抹茶粉等制成喜欢口味的炒酸奶。
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于买东西35分钟消耗的热量...
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