| 主料 | ||
| 水果随意 | 坚果随意 | 酸奶随意 |
杂果炒酸奶的做法，共2个步骤
1/2. 准备好食材
2/2. 铺一层酸奶，加上水果坚果，冷冻四小时就ok啦
小窍门
这次用了光明酸牛奶，感觉不够粘稠，下次换个品种的酸奶试试看
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| 主料 | ||
| 水果随意 | 坚果随意 | 酸奶随意 |
1/2. 准备好食材
2/2. 铺一层酸奶，加上水果坚果，冷冻四小时就ok啦
这次用了光明酸牛奶，感觉不够粘稠，下次换个品种的酸奶试试看
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于打沙袋17分钟消耗的热量...
吃坚果100克，热量487千卡
相当于乒乓球122分钟消耗的热量...
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