| 主料 | ||
| 肾豆250 | 干辣椒30个 | 姜适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
辣子肾豆的做法，共1个步骤
1/1. 将肾豆泡水一夜，发胀，第二天煮得熟透变软面，捞起沥干水分，油锅温度烧开，将煮熟的肾豆炸至焦脆，然后沥干油，锅里剩少许油，将切好的姜蒜干辣椒暴香，放入肾豆翻炒，加入盐，鸡精，花椒面，起锅，开吃~
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| 主料 | ||
| 肾豆250 | 干辣椒30个 | 姜适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
1/1. 将肾豆泡水一夜，发胀，第二天煮得熟透变软面，捞起沥干水分，油锅温度烧开，将煮熟的肾豆炸至焦脆，然后沥干油，锅里剩少许油，将切好的姜蒜干辣椒暴香，放入肾豆翻炒，加入盐，鸡精，花椒面，起锅，开吃~
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于越野滑雪15分钟消耗的热量...
吃肾豆100克，热量317千卡
相当于露营127分钟消耗的热量...
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