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参鸡汤

参鸡汤

之吗

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今天是二十四节气中的小雪,也是美国人的感恩节。

但逢节日,人们都会以享受美食来庆祝,我炖了一罐参鸡汤来应应景。

高丽参,具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,适用于惊悸失眠者,体虚者, 心力衰

竭、心源性休克等。上次去韩国买了一些白参回来,此蔘老少皆宜,和鸡一起炖,一点苦味也没有,好吃又滋补。
主料
老母鸡一只
辅料
白参一根糯米适量姜片适量
适量胡椒适量

参鸡汤的做法,共7个步骤

参鸡汤的做法图解1

1/7. 老母鸡一只清洗干净,糯米泡发,姜片和蔘。

参鸡汤的做法图解2

2/7. 鸡放入开水里焯烫,鸡太大,可以用勺子舀开水往鸡身上浇。

参鸡汤的做法图解3

3/7. 鸡肚子装入一半泡好的糯米,再放入白参。

参鸡汤的做法图解4

4/7. 再放上一半糯米,盖住蔘。

参鸡汤的做法图解5

5/7. 用牙签将鸡肚扎紧。

参鸡汤的做法图解6

6/7. 放入汤煲里,倒入姜片和足量的清水,大火煮开。

参鸡汤的做法图解7

7/7. 转小火炖3小时,出锅前半小时,撒入盐和胡椒。

小窍门

高丽参分红参和白参,导购介绍,白参任何人都可以吃,红参则不可以乱吃,我买了白参,可以放心的吃哦。
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营养信息

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  • 参鸡汤热量1889 千卡
  • 脂肪16.8 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物5.8 克
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