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红豆薏米粥

红豆薏米粥

花痴小宝

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爸妈起床早,所以想让他们吃饱去上班。昨天剩饭不够一个人吃,所以就想着加点红豆薏米煮粥吃,补气养血棒棒滴!而且减肥中的女孩子也可以吃滴
主料
红豆适量薏米适量

红豆薏米粥的做法,共3个步骤

红豆薏米粥的做法图解1

1/3. 昨晚已将红豆和薏米洗洗泡着,因为不太好煮。

红豆薏米粥的做法图解2

2/3. 这就是薏米啦!昨天的剩饭就不好意思拍了!

红豆薏米粥的做法图解3

3/3. 先煮红豆,红豆快要开花时将薏米放去,再煮个20分钟后,红豆开花薏米也熟了后,再将剩饭放进去,勺子在锅里慢慢搅。渐渐地会有粘稠感!好粥都是熬出来滴~~~

小窍门

孕妇勿食薏米,老人家说滴!听话哈~~~

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营养信息

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  • 红豆薏米粥热量766 千卡
  • 脂肪3.83 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物134 克
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