| 主料 | ||
| 南瓜半个 | 红薯半个 | 芋头三个 |
| 糯米粉250克 | 红薯粉250克 | 蜜豆适量 |
| 冰淇淋适量 | ||
饭后甜点-鲜芋仙的做法，共9个步骤
1/9. 准备好材料切块
2/9. 依次放在蒸锅里蒸15分钟
3/9. 准备好糯米粉和红薯粉
4/9. 将蒸好的南瓜，红薯分别与适量红薯粉和糯米粉混合，揉成面团
5/9. 用手揉成团子
6/9. 然后将切块后的芋头连同团子一起下锅煮大概10分钟
7/9. 准备一块奶油冰淇淋
8/9. 将煮好的芋头和芋圆放在冰淇淋里撒上蜜豆
9/9. 冷冻后味道更佳
小窍门
用蒸好的南瓜，红薯和糯米粉，红薯粉混合时一定要多放些粉粉，揉到面不松散为止，可以加入适量的水！
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营养信息
详细信息>>- 饭后甜点-鲜芋仙热量2567 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物226.3 克
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吃蜜豆
吃红薯粉100克，热量336千卡
相当于华尔兹舞112分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于刮胡子11分钟消耗的热量...
腊八粥
盐水鸭
红烧猪蹄
萝卜汤
油泼鱼
奶黄包
炖排骨
宫保虾球
烤鱼
肉皮冻
饭团
锅塌豆腐
