金枪鱼三明治

1/12. 所有材料来个全家福。

2/12. 将洗净的甜玉米放锅内煮熟。

3/12. 黄瓜洗净切粒。

4/12. 将金枪鱼光头捞出空一下水，捣碎备用。

5/12. 将煮熟的玉米晾凉后剥粒。

6/12. 胡萝卜洗净切成粒状。

7/12. 用煮玉米的水烫一下胡萝卜粒，烫好后捞出控水备用。

8/12. 将以上材料放到大一点的容器内，加适量盐和2大匙沙拉酱拌匀待用。

9/12. 案板上铺上保鲜膜，取一片牛奶吐司铺上金枪鱼沙拉（四个边留空位）

10/12. 盖上另外一片吐司。

11/12. 切掉吐司的四个片。