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蚝油菜心

蚝油菜心

尚小可

尚小可

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主料
菜心适量
辅料
适量大蒜适量

蚝油菜心的做法,共8个步骤

蚝油菜心的做法图解1

1/8. 原料

蚝油菜心的做法图解2

2/8. 菜心切去老梗洗净

蚝油菜心的做法图解3

3/8. 起锅烧水,水开后加少许盐,放入菜心焯水

蚝油菜心的做法图解4

4/8. 另起油锅,放姜,蒜爆香

蚝油菜心的做法图解5

5/8. 倒入焯好的菜心

蚝油菜心的做法图解6

6/8. 加入适量蚝油

蚝油菜心的做法图解7

7/8. 翻炒均匀后出锅

蚝油菜心的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 蚝油菜心热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物3.6 克
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