| 主料 | ||
| 苦瓜1/2个 | 瘦肉200克 | 鸡粉1匙 |
| 盐3克 | 香菜适量 | 食用油适量 |
苦瓜炒瘦肉的做法，共4个步骤
1/4. 锅里热油后倒入瘦肉煎香
2/4. 然后倒入苦瓜炒至断生后加入盐和鸡粉和香菜炒均
3/4. 完成
4/4. 好吃
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| 主料 | ||
| 苦瓜1/2个 | 瘦肉200克 | 鸡粉1匙 |
| 盐3克 | 香菜适量 | 食用油适量 |
1/4. 锅里热油后倒入瘦肉煎香
2/4. 然后倒入苦瓜炒至断生后加入盐和鸡粉和香菜炒均
3/4. 完成
4/4. 好吃
吃香菜100克，热量24千卡
相当于灭火2分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于潜泳10分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于操作6分钟消耗的热量...
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