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脆辣鸡胗

脆辣鸡胗

恩泽妈咪

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主料
鸡胗适量榨菜适量
辅料
青红尖椒适量泡椒适量适量
大蒜适量生抽适量蚝油适量
胡椒粉适量料酒适量干淀粉(或生粉)适量
适量白糖适量

脆辣鸡胗的做法,共7个步骤

脆辣鸡胗的做法图解1

1/7. 青红辣椒切小圈、姜蒜切片

脆辣鸡胗的做法图解2

2/7. 鸡胗加一勺盐搓洗,然后去除筋膜洗净切片

脆辣鸡胗的做法图解3

3/7. 加生抽、蚝油、胡椒粉、料酒、干淀粉拌匀腌制30分钟

脆辣鸡胗的做法图解4

4/7. 锅里热油,爆香姜蒜

脆辣鸡胗的做法图解5

5/7. 倒入鸡胗,大火快速翻炒

脆辣鸡胗的做法图解6

6/7. 待鸡胗变色,加入榨菜、辣椒圈翻炒均匀

脆辣鸡胗的做法图解7

7/7. 最后调入适量的盐、白糖调味,即可

小窍门

* 整个过程要大火翻炒,鸡胗口感才好;
* 鸡胗有先腌入味,另外榨菜是咸的,最后加少许盐就好;
* 调料还可以加郫县豆瓣酱,与姜蒜同时爆香,辣味更足;但郫县豆瓣酱是咸的,最好别再加盐调味
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营养信息

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  • 脆辣鸡胗热量418 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物10.5 克
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