| 主料 | ||
| 花生米适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 花椒面适量 | ||
炸花生米的做法，共5个步骤
1/5. 准备
2/5. 放油
3/5. 油热后放花生米 花生米八成熟关火 用油的余热让花生米全熟 出锅
4/5. 放盐 花椒面 搅拌
5/5. 端午节快乐~~~~
小窍门
出锅后放凉 变脆
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| 主料 | ||
| 花生米适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 花椒面适量 | ||
1/5. 准备
2/5. 放油
3/5. 油热后放花生米 花生米八成熟关火 用油的余热让花生米全熟 出锅
4/5. 放盐 花椒面 搅拌
5/5. 端午节快乐~~~~
出锅后放凉 变脆
吃花生米100克，热量298千卡
相当于举重99分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于滑冰81分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于有氧拳击操90分钟消耗的热量...
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