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三文鱼胡萝卜粥

三文鱼胡萝卜粥

ii优酱

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主料
三文鱼150克胡萝卜1段1片
大米适量适量少许

三文鱼胡萝卜粥的做法,共9个步骤

三文鱼胡萝卜粥的做法图解1

1/9. 大米提前浸泡5到6小时

三文鱼胡萝卜粥的做法图解2

2/9. 三文鱼去皮洗净切块,虽然三文鱼骨头比较少,但也要检查清楚

三文鱼胡萝卜粥的做法图解3

3/9. 胡萝卜去皮洗净切块

三文鱼胡萝卜粥的做法图解4

4/9. 姜去皮洗净切条

三文鱼胡萝卜粥的做法图解5

5/9. 把食材放进炖锅中

三文鱼胡萝卜粥的做法图解6

6/9. 加入适量的水

三文鱼胡萝卜粥的做法图解7

7/9. 炖2到3小时

三文鱼胡萝卜粥的做法图解8

8/9. 中间搅拌3次,最后一次加入少许盐搅拌均匀

三文鱼胡萝卜粥的做法图解9

9/9. 香喷喷的哟

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营养信息

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  • 三文鱼胡萝卜粥热量912 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质33.7 克
  • 碳水化合物109.51 克
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