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霸王花煲扇骨

霸王花煲扇骨

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主料
扇骨半个霸王花4-5束适量

霸王花煲扇骨的做法,共4个步骤

霸王花煲扇骨的做法图解1

1/4. 准备好身材扇骨和霸王花,扇骨洗净沥干水分。

霸王花煲扇骨的做法图解2

2/4. 霸王花用水浸泡半个小时,干的霸王花浸软身以后才煲汤,浸泡时的水倒掉不要去煲汤。

霸王花煲扇骨的做法图解3

3/4. 把所有食材放入砂锅,放入适量水和盐,一起煲半个小时。

霸王花煲扇骨的做法图解4

4/4. 半个小时美味的汤水出来了,这个汤略带淡淡的甜味,夏天喝这款清暑解热的汤是不错的选择。

小窍门

霸王花有分晒干和新鲜,新鲜的霸王花寒性较重,蒸过晒干后,寒性大减近于清凉,因此煲汤多用干花。

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营养信息

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  • 霸王花煲扇骨热量235 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质3.812 克
  • 碳水化合物12.7 克
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