配稀饭赞赞的
| 主料 | ||
| 三文鱼100克 | 柠檬半颗 | |
宝宝三文鱼肉松的做法，共8个步骤
1/8. 准备食材
2/8. 切块用柠檬去腥
3/8. 放入蒸笼里蒸熟，用的是婴儿辅食机
4/8. 放入保鲜袋，用擀面杖碾碎
5/8. 碾到细，大概这种程度
6/8. 放入锅里小火翻炒，可加橄榄油，核桃油
7/8. 成品在放入搅拌机里搅碎
8/8. 拿出，小火在翻炒一下！使肉质更美味。用保鲜盒装好，大功告成！
点赞(4682)
分享到：
三文鱼肉松的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11711人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 宝宝三文鱼肉松热量267 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物6.21 克
相关知识
- 1柠檬的食用方法
- 2柠檬的选购_柠檬的存储_柠檬的保存方法_柠檬的制作技巧
- 3柠檬的功效与作用_柠檬的营养价值_柠檬的适合体质_柠檬的食用禁忌
- 4肉松的选购_肉松的保存方法_肉松的制作技巧
- 5肉松的功效与作用_肉松的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 6怎样做肉松
- 7如何选购三文鱼_三文鱼的存储_三文鱼的食用方法
- 8三文鱼的功效与作用_三文鱼的营养价值
- 9三文鱼怎么吃
- 10痛风疾病患者能不能吃鱼肉
- 11鱼肉豆腐巧搭配助男人壮阳养生
- 12鱼肉代替羊肉 锅底加上苦瓜盛夏
- 13鱼肉松的营养价值_鱼肉松的功效_鱼肉松的做法
- 14鱼肉松的功效与作用_鱼肉松的适合体质_鱼肉松的保存方法
- 15鱼肉松的营养价值_鱼肉松的功效_鱼肉松的做法
吃鱼肉松100克，热量135千卡
相当于穿衣服68分钟消耗的热量...
吃肉松100克，热量298千卡
相当于剪指甲298分钟消耗的热量...
吃鱼肉100克，热量123千卡
相当于擦地32分钟消耗的热量...
银耳莲子汤
红烧鸡翅
松鼠鱼
荷塘小炒
葱烧海参
豆沙包
皮蛋瘦肉粥
凉拌黑木耳
韭菜炒鱿鱼
春卷
锅塌豆腐
生蚝
