| 主料 | ||
| 香芋适量 | 大米适量 | 小米适量 |
香芋二米粥的做法，共7个步骤
1/7. 看看原料吧
2/7. 香芋洗净去皮。
3/7. 大米小米淘洗干净。
4/7. 将大米小米，香芋放锅中，加适量水熬煮。
5/7. 用大火煮开，改小火煮粥。
6/7. 煮至香芋软烂，粥粘稠即可。
7/7. 看看成品吧
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| 主料 | ||
| 香芋适量 | 大米适量 | 小米适量 |
1/7. 看看原料吧
2/7. 香芋洗净去皮。
3/7. 大米小米淘洗干净。
4/7. 将大米小米，香芋放锅中，加适量水熬煮。
5/7. 用大火煮开，改小火煮粥。
6/7. 煮至香芋软烂，粥粘稠即可。
7/7. 看看成品吧
吃小米100克，热量361千卡
相当于仰卧起坐45分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于吃东西196分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于烫衣服23分钟消耗的热量...
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