黑豆杂蔬饼—爱的味道

1/29. 黑豆面、面粉混合

2/29. 开水烫熟

3/29. 搅拌成雪花状晾凉

4/29. 水烧开加盐

5/29. 秋葵焯熟

6/29. 焯熟的秋葵过凉

7/29. 牛肉切成丁

8/29. 牛肉丁加入淀粉

9/29. 加入蚝油

10/29. 搅拌均匀腌10分钟

11/29. 红椒切丁

12/29. 秋葵切丁

13/29. 甜菜根切块

14/29. 苹果去皮切块

15/29. 晾凉的黑豆面中加入鸡蛋

16/29. 再加入糖

17/29. 加入香油

18/29. 和成面团

19/29. 将面团搓成长条

20/29. 将面团搓成长条

21/29. 平底锅倒入橄榄油

22/29. 放入牛肉炒至变色

23/29. 加入红椒丁、玉米粒

24/29. 出锅时加入秋葵、松仁、盐

25/29. 一并盛出备用

26/29. 苹果、甜菜根加水

27/29. 打碎榨汁

28/29. 把炒好的菜放到黑豆饼上