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苹果雪梨西施骨汤

苹果雪梨西施骨汤

冰冰millierng

冰冰millierng

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有滋肝润肺、消痰化瘀的功效。
主料
西施骨500克苹果5个雪梨5个
陈皮1个蜜枣4个赤小豆适量
腰果适量眉豆适量花生适量
红腰豆适量黄豆适量

苹果雪梨西施骨汤的做法,共4个步骤

苹果雪梨西施骨汤的做法图解1

1/4. 因为是突然想起发食谱,所以细节图已经错过没有拍,见谅!苹果+雪梨+陈皮+蜜枣,全部洗净,水果切大块备用。

苹果雪梨西施骨汤的做法图解2

2/4. 水开后放入西施骨飞水,然后洗净备用。

苹果雪梨西施骨汤的做法图解3

3/4. 腰果+眉豆+花生+红腰豆+赤小豆+黄豆,每种半斤混合保存在密封罐内,需要煲汤时取1-2把就可以,小秘方任何汤都可以放。

苹果雪梨西施骨汤的做法图解4

4/4. 水开后先放西施骨,然后所有食材放入,大火烧开30分钟后转小火再煲3个小时。大功告成!

小窍门

最后可以根据个人喜好放盐调味。不放盐更好!健康原汁原味!

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营养信息

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  • 苹果雪梨西施骨汤热量3826 千卡
  • 脂肪99.11 克
  • 蛋白质133.65 克
  • 碳水化合物502.079999 克
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