| 主料 | ||
| 杏鲍菇2个 | 青椒1个 | 猪肉适量 |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 盐适量 | |
杏鲍菇肉片炒青椒的做法，共4个步骤
1/4. 所有材料洗净、切片备用。
2/4. 炒锅预热，倒少许金龙鱼菜子油。
3/4. 油温至八成热时，下入切好的猪肉，放少许生抽，继续翻炒。
4/4. 倒入青椒和杏鲍菇继续翻炒后，加盐，适量水，即可出锅。
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇2个 | 青椒1个 | 猪肉适量 |
| 辅料 | ||
| 生抽适量 | 盐适量 | |
1/4. 所有材料洗净、切片备用。
2/4. 炒锅预热，倒少许金龙鱼菜子油。
3/4. 油温至八成热时，下入切好的猪肉，放少许生抽，继续翻炒。
4/4. 倒入青椒和杏鲍菇继续翻炒后，加盐，适量水，即可出锅。
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于钓鱼132分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于性生活24分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于水中有氧健身操6分钟消耗的热量...
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