| 主料 | ||
| 长茄子4个 | 蒜泥1头 | 芝麻油1勺 |
| 橄榄油2勺 | 生抽3勺 | 盐少许 |
凉拌蒜泥茄子的做法，共3个步骤
1/3. 茄子隔水约15分钟蒸熟，凉后放冰箱
2/3. 蒜泥 生抽 橄榄油 芝麻油 盐 拌匀
3/3. 浇汁到冷藏后的茄子上即可
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| 主料 | ||
| 长茄子4个 | 蒜泥1头 | 芝麻油1勺 |
| 橄榄油2勺 | 生抽3勺 | 盐少许 |
1/3. 茄子隔水约15分钟蒸熟，凉后放冰箱
2/3. 蒜泥 生抽 橄榄油 芝麻油 盐 拌匀
3/3. 浇汁到冷藏后的茄子上即可
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于扫地50分钟消耗的热量...
吃长茄子100克，热量19千卡
相当于缝衣服13分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于压腿354分钟消耗的热量...
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