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虾仁炒饭

虾仁炒饭

Riku醤

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超级简单又好吃的懒人饭
主料
虾仁适量玉米粒适量豌豆粒适量
洋葱少许青椒粒少许笋干丁少许
少许白胡椒粉少许蚝油少许
橄榄油少许

虾仁炒饭的做法,共3个步骤

虾仁炒饭的做法图解1

1/3. 鲜虾提前去虾线,焯水,剥壳,豌豆粒和玉米粒也提前煮熟,笋干煮熟切丁,青椒切粒,洋葱切丝

虾仁炒饭的做法图解2

2/3. 热锅起油,下洋葱丝煸炒爆香,洋葱丝变软透明后盛出。再放点油,把米饭倒入锅里翻炒散开。把虾仁,玉米粒,豌豆粒,笋干粒,青椒粒一起倒入锅里,和米饭翻炒均匀,再放入之前炒好的洋葱丝,放入蚝油,盐和白胡椒粉,翻炒均匀即可。

虾仁炒饭的做法图解3

3/3. 装盘,摘片薄荷叶子点缀

小窍门

笋干提前泡发煮熟切丁,鲜虾提前去线焯水剥壳

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营养信息

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  • 虾仁炒饭热量843 千卡
  • 脂肪118.11 克
  • 蛋白质54.91 克
  • 碳水化合物242.48 克
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