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雪梨银耳枸杞羹

雪梨银耳枸杞羹

园儿

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上个周威海的天气特别冷,临近周末下个好几天的雪,雪深的地方大概可以没过膝盖,我家老公很幸运的感冒了,一直干咳。无奈之下买了银耳,枸杞和雪梨,参照着网文做了雪梨银耳枸杞羹,外加了冰糖。一连喝了几天终于有效果了。很欣慰,于是来晒个照片。
主料
雪梨2个银耳适量
辅料
枸杞适量冰糖适量

雪梨银耳枸杞羹的做法,共3个步骤

1/3. 银耳用冷水泡2小时后去掉根洗净部备用雪梨去皮切成薄片枸杞用清水冲洗一下,去掉浮灰。

2/3. 汤锅加适量的水,放入洗净的银耳炖40分钟。加入雪梨片,枸杞,冰糖,大火炖15分钟转小火炖15分钟。

雪梨银耳枸杞羹的做法图解3

3/3. 上菜

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营养信息

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  • 雪梨银耳枸杞羹热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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