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纯素紫薯慕斯

纯素紫薯慕斯

candy蝶

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主料
紫薯100克内脂豆腐350克消化饼干350克
咖啡粉18克色拉油10克琼脂粉(或者吉利丁)10克
椰汁30克酸奶100克蜂蜜50克

纯素紫薯慕斯的做法,共5个步骤

纯素紫薯慕斯的做法图解1

1/5. 饼底:消化饼干用料理机打成粉末,咖啡粉用少量开水化开个10克色拉油拌入消化饼干中。铺在6寸活底模具中,压实,放入冰箱冷藏一小时

纯素紫薯慕斯的做法图解2

2/5. 内脂豆腐放微波炉加热4分钟,滤干水分压成碎末

纯素紫薯慕斯的做法图解3

3/5. 紫薯蒸熟去皮,拌入蜂蜜,酸奶,豆腐碎,椰浆,加入用少量凉水化开加热过的琼脂粉(或者吉利丁粉)搅拌均匀(我先前豆腐没压太碎,后来用打蛋器又重新打了一次)

纯素紫薯慕斯的做法图解4

4/5. 倒入容器中放冰箱冷藏(晚上不放心偷偷看了一眼)

纯素紫薯慕斯的做法图解5

5/5. 隔天把模具架在杯子上,用电吹风对着模具边缘吹一圈,自动脱模。

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营养信息

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  • 纯素紫薯慕斯热量2645 千卡
  • 脂肪158.8 克
  • 蛋白质28.44 克
  • 碳水化合物253.24 克
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