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热狗蔬菜炒饭

热狗蔬菜炒饭

吧唧吧唧木易君

吧唧吧唧木易君

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中午一个人在家呢,虽然只是个炒饭,但是也不能亏待自己嘻嘻。
主料
隔夜饭适量热狗3根蟹排2块
鱼豆腐2块毛葱1个油麦菜5片

热狗蔬菜炒饭的做法,共6个步骤

热狗蔬菜炒饭的做法图解1

1/6. 准备食材

热狗蔬菜炒饭的做法图解2

2/6. 食材切丁。鱼豆腐被我切成小小块了,这是个错误的决定,应该把东西切成一样大小,这样下锅以后才能一起熟。

热狗蔬菜炒饭的做法图解3

3/6. 用油把食材煎熟,先放适量盐让食材入味,大火翻炒3分钟左右即可。

热狗蔬菜炒饭的做法图解4

4/6. 热狗蟹排熟了以后先放辣椒粉和毛葱,在辣椒粉上撒盐,先不翻炒,转中火,把油麦菜放入锅里,开大火翻炒。

热狗蔬菜炒饭的做法图解5

5/6. 把火调小或者关掉,把隔夜饭倒进锅里,把米粒儿坨压散,再中火把饭炒熟。

热狗蔬菜炒饭的做法图解6

6/6. ok啦~
我觉得这一份应该是两人份,吃到一半觉得热狗和蟹排实在太多了,油麦菜少了点,味道棒棒哒,突然觉得应该会很上火,放多点蔬菜少点热狗吧嘻嘻!

小窍门

热狗等用常温水解冻后有水渣残留,下锅的时候要注意噢。

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营养信息

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  • 热狗蔬菜炒饭热量582 千卡
  • 脂肪22.9 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物35.8 克
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