| 主料 | ||
| 玉米2个 | 芹菜1条 | 青椒2个 |
| 干红辣椒4个 | ||
清炒玉米粒的做法，共4个步骤
1/4. 玉米剥粒过水（建议直接煮熟）
2/4. 芹菜这样切破切成丁，辣椒一样
3/4. 如图
4/4. 待锅热后倒入适量油，七分热时同时加入（姜.大蒜.芹菜丁.青椒丁.干红辣椒段），待干红辣椒黑色后倒入玉米粒换成小火，放入盐巴，鸡精（宝宝加入了一点点辣椒块，无辣不欢），翻炒均匀即可…
点赞(7992)
分享到：
炒玉米的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12096人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 清炒玉米粒热量345 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物32.3 克
相关知识
- 1芹菜的选购_芹菜的存储_芹菜的食用方法_食用禁忌_适合体质
- 2芹菜的功效与作用_芹菜的营养价值
- 3芹菜饺子馅的做法
- 4芹菜的功效有哪些
- 5青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 6青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 7青椒的营养价值
- 8如何选购青椒
- 9玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 10玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 11玉米须的作用
- 12松仁玉米是哪的菜
- 13玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 14玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 15小小玉米粒蕴藏着无穷的健脑功效
- 16玉米片粥的做法是什么 玉米粒怎么拨出来玉米粒怎么剥玉米片粥怎么做的
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于滑水3分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于汽车打蜡5分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于斜板仰卧起坐45分钟消耗的热量...
松鼠鱼
菠菜塔
辣椒油
红烧鱼
糖醋鲤鱼
扬州炒饭
鸡蛋灌饼
猪肝汤
把子肉
清蒸鲈鱼
糖醋里脊
芝心虾球
