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手擀面

手擀面

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忙绿的生活节奏和饮食习惯,使南方人的面食,大多是购买成品后直接食用,再者也是半成品的加工~~但不同于美味其它佳肴,自己完全制作的面食,就是别有一番风味,当面食制作完成的同时,你的美味也就基本完成了。无法替代!
主料
面粉400克
辅料
150克3克

手擀面的做法,共4个步骤

手擀面的做法图解1

1/4. 先把3克的盐放入水中搅匀(水是摊凉的温水,30度左右),揉面的同时加些许水(沾湿就可),如此反复揉捏,慢慢加水;我自己方式是在案板上倒少些水,边揉边沾水。面团揉到柔和光滑,放盆里,盖上湿布,放入冰箱。放上至少一小时。

手擀面的做法图解2

2/4. 好了,准备开始擀面皮了。75*40的面板,用擀面杖碾压再碾压,期间可以在面皮上象洒味精一样洒些干面粉后用手抹匀,两面都抹以免发粘~擀面杖的使用感觉就是在面皮上滚压,用力根据面皮的厚薄

手擀面的做法图解3

3/4. 把擀后的面皮叠放数层,根据自己的宽细,开切~切好后的面条洒上些干面粉,用手凌空轻抄,以免发粘

手擀面的做法图解4

4/4. 做好的面条,放在锅里用开水煮会儿,以去除加工过程中表面的面!

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营养信息

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  • 手擀面热量1464 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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