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蒸蒜蓉扇贝

蒸蒜蓉扇贝

小美蕊蕊

小美蕊蕊

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主料
新鲜扇贝500克适量料酒适量蚝油适量
蒸鱼豉油适量白糖适量大蒜适量
剁椒酱适量适量香菜适量
食用油适量鸡精适量

蒸蒜蓉扇贝的做法,共4个步骤

蒸蒜蓉扇贝的做法图解1

1/4. 新鲜扇贝洗净,挖出扇贝肉,去掉黑色内脏,用料酒,蚝油,糖,蒸鱼豉油腌10分钟,去腥味;

蒸蒜蓉扇贝的做法图解2

2/4. 龙口粉丝开水烫软,放入扇贝壳里,大蒜切成蒜蓉,食用油炒成金黄色出锅,放糖,蚝油,醋,蒸鱼豉油,剁椒酱,鸡精,一起拌匀;

蒸蒜蓉扇贝的做法图解3

3/4. 扇贝肉放在粉丝上面,用小勺倒入调料汁,蒸锅烧开水放入扇贝,蒸7分钟出锅;

蒸蒜蓉扇贝的做法图解4

4/4. 食用油放炒锅烧开,用小勺浇到扇贝上,放点儿香菜或香葱沫点缀,即可食用。

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营养信息

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  • 蒸蒜蓉扇贝热量1060 千卡
  • 脂肪252.58 克
  • 蛋白质47.21 克
  • 碳水化合物319.04 克
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