大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
胭脂冬瓜球

胭脂冬瓜球

大轩轩妈

大轩轩妈

10919人浏览
分享到:
收藏(405)
很好做有不用夏天守着炉子的一道菜,还可以祛湿,还含有花青素,最重要的是还可以减肥,何乐而不为呢!
主料
冬瓜适量紫甘蓝适量柠檬一个
白糖适量

胭脂冬瓜球的做法,共11个步骤

胭脂冬瓜球的做法图解1

1/11. 冬瓜和紫甘蓝备好

胭脂冬瓜球的做法图解2

2/11. 用挖勺器把冬瓜挖成球(剩下的冬瓜可以切成丝炒着吃)

胭脂冬瓜球的做法图解3

3/11. 锅烧开,冬瓜住一分钟

胭脂冬瓜球的做法图解4

4/11. 煮过的冬瓜放入冰水中浸泡,备用

胭脂冬瓜球的做法图解5

5/11. 适量紫甘蓝切成沫

胭脂冬瓜球的做法图解6

6/11. 撒入大量的盐,揉搓5分钟(提取紫甘蓝汁用)

胭脂冬瓜球的做法图解7

7/11. 用纱布拧出紫甘蓝的汁水(有人会说用榨汁机省事,但是榨汁的同时还需要放水,榨出的汁就不能算原汁了),注意看是紫色的哦,一会会有奇迹发生

胭脂冬瓜球的做法图解8

8/11. 柠檬挤出原汁

胭脂冬瓜球的做法图解9

9/11. 柠檬汁和糖的比例是1:1,混合均匀(由于我的手刚拧完紫甘蓝,所以柠檬汁会有些颜色)

胭脂冬瓜球的做法图解10

10/11. 奇迹发生了,把调制好柠檬汁倒入紫甘蓝汁后,汁水变成了胭脂红色

胭脂冬瓜球的做法图解11

11/11. 把冬瓜球捞出后,浸泡在紫甘蓝汁里半小时以上

点赞(6789)
分享到:
收藏(405)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冰花煎饺的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10919人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 胭脂冬瓜球热量398 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物114.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看