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蒜蓉粉丝蒸虾仁

蒜蓉粉丝蒸虾仁

白肉球

白肉球

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主料
适量大蒜适量粉丝适量
适量

蒜蓉粉丝蒸虾仁的做法,共8个步骤

1/8. 龙口粉丝一小把 不用太多 泡后会变涨

2/8. 剥蒜 十瓣以上 切蓉

3/8. 剥虾。放料酒 盐 生抽 白胡椒粉腌制

4/8. 蒜蓉分三份 一份放粉丝上 一份小火煸至金黄加入粉丝 一份待用

5/8. 粉丝装盘加生抽 少许水 把蒜蓉和虾至其上

6/8. 水开后蒸七八分钟

7/8. 用蛋挞杯当容器 放一点粉丝 一只虾 蒜蓉 葱花(注意不要太多 能一口塞进嘴的量)

8/8. 热油(到微微冒烟)浇上 每杯一两勺

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸虾仁热量729 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质25.6 克
  • 碳水化合物118.7 克
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