| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
青椒炒蛋的做法，共9个步骤
1/9. 青椒洗净
2/9. 切块
3/9. 鸡蛋打碎
4/9. 锅中放油下青椒翻炒一分钟
5/9. 倒入鸡蛋固定30秒
6/9. 加盐炒一分钟
7/9. 加鸡精
8/9. 翻炒均匀出锅
9/9. 装盘
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/9. 青椒洗净
2/9. 切块
3/9. 鸡蛋打碎
4/9. 锅中放油下青椒翻炒一分钟
5/9. 倒入鸡蛋固定30秒
6/9. 加盐炒一分钟
7/9. 加鸡精
8/9. 翻炒均匀出锅
9/9. 装盘
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于排舞47分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于安装风雪护窗29分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于洗车7分钟消耗的热量...
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