| 主料 | ||
| 鸡中翅8个 | 柠檬汁适量 | 糖、盐少量 |
| 料酒适量 | ||
柠檬鸡翅的做法，共7个步骤
1/7. 鸡中翅泡水洗净
2/7. 在鸡翅两面划刀
3/7. 用适量的料酒、盐、酱油腌制鸡翅十分钟
4/7. 锅里热油，鸡翅煎至两面泛黄
5/7. 放入蒜片,煎至蒜片断生，再加糖、柠檬汁和少量水
6/7. 倒少量酱油染色，盖上锅盖焖一会儿，直至水分收干
7/7. 啦啦啦，出锅！
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营养信息
详细信息>>- 柠檬鸡翅热量966 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物25.3 克
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吃柠檬100克，热量35千卡
相当于网球5分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于小提琴46分钟消耗的热量...
吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于广场舞65分钟消耗的热量...
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