潇月教的
| 主料 | ||
| 茄子250克 | 青椒0.5个 | 豆瓣酱50克 |
| 大蒜适量 | 花椒适量 | |
豆瓣茄子的做法，共3个步骤
1/3. 热油，放花椒
2/3. 加入茄子条翻炒，逐渐转中小火，加入青椒，待茄子变软加入豆瓣酱翻炒，待豆瓣酱炒熟加入蒜末后出锅
3/3. 可以加点香菜点缀。爆锅时可以加入辣椒。
小窍门
樱子大婚，潇月住我家，一天累成狗晚餐简单吃，潇月指挥我做了茄子，超级美味，怕忘了记录下来，以后再做
点赞(7526)
分享到：
豆瓣茄子的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11322人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 豆瓣茄子热量204 千卡
- 脂肪9.66 克
- 蛋白质14.74 克
- 碳水化合物108.76 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3豆瓣的功效与作用_豆瓣的选购技巧_豆瓣的相关人群
- 4吃豆瓣菜能预防乳腺癌
- 5豆瓣酱的选购_豆瓣酱的存储_豆瓣酱的食用方法
- 6豆瓣酱的功效与作用_豆瓣酱的营养价值
- 7花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 8花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 9茄子的选购_茄子的存储_茄子的食用方法
- 10茄子的功效与作用_茄子的营养价值_茄子的适合体质_茄子的食用禁忌
- 11青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 12青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
吃花椒100克，热量258千卡
相当于掸灰尘103分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于郊游4分钟消耗的热量...
吃豆瓣酱100克，热量27千卡
相当于化妆14分钟消耗的热量...
窝窝头
辣白菜
红烧鸡爪
辣椒油
酸菜鱼
乌鸡汤
水煮鱼
汉堡
小鸡炖蘑菇
香辣蟹
炖排骨
泡椒凤爪
