| 主料 | ||
| 秋葵10个 | 北豆腐一块 | |
秋葵拌豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 秋葵洗净，水烧开 放秋葵焯2分钟
2/4. 碗里放盐 味极鲜酱油 香醋 白糖 花椒 姜丝 蒜沫 小米辣 少许凉开水调成酱汁 秋葵切小段泡30分钟入味
3/4. 豆腐切块摆好盘，淋上秋葵汁 一盘清爽的秋葵拌豆腐就好了
4/4. TUT
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| 秋葵10个 | 北豆腐一块 | |
1/4. 秋葵洗净，水烧开 放秋葵焯2分钟
2/4. 碗里放盐 味极鲜酱油 香醋 白糖 花椒 姜丝 蒜沫 小米辣 少许凉开水调成酱汁 秋葵切小段泡30分钟入味
3/4. 豆腐切块摆好盘，淋上秋葵汁 一盘清爽的秋葵拌豆腐就好了
4/4. TUT
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于滑板16分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于打猎6分钟消耗的热量...
吃北豆腐100克，热量81千卡
相当于吹雪机18分钟消耗的热量...
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