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菠萝鸡丁炒饭

菠萝鸡丁炒饭

夏洛特的味蕾

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话说最近喜欢上吃菠萝,于是萌生了菠萝炒饭的想法,解馋之余还能解决午餐。一般都是早上起来炒了带去公司中午用微波炉叮一下。连续吃了三天呢~
主料
鸡腿肉一个鸡腿菠萝适量红椒1/4个
黄椒1/4个青瓜适量食盐少许
酱油少许

菠萝鸡丁炒饭的做法,共4个步骤

菠萝鸡丁炒饭的做法图解1

1/4. 首先,把菠萝,青瓜,黄椒,红椒切丁。哈哈这里我把青瓜切成心型的了。

菠萝鸡丁炒饭的做法图解2

2/4. 鸡腿去骨,切丁,倒入少于酱油,撒一点黑椒(重口味的癖好)。腌制一下哦~

菠萝鸡丁炒饭的做法图解3

3/4. 米饭是提前煮好的,将油倒入热锅,先把鸡腿肉倒进去翻炒一下,很快放入切好的菠萝红椒黄椒青瓜,不断翻炒,加入适量盐,可以放一点点酱油(还是重口味的癖好

菠萝鸡丁炒饭的做法图解4

4/4. 于是最后就有了这个便当,带去公司很方便。哈哈,请忽略鸡翅,那是另外做的并没有很好吃。主要是菠萝鸡丁炒饭,真的好好吃

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营养信息

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  • 菠萝鸡丁炒饭热量954 千卡
  • 脂肪23.15 克
  • 蛋白质38.84 克
  • 碳水化合物83.22 克
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