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鱼香菠萝鸡丁

鱼香菠萝鸡丁

热爱红烧肉北京

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今天买个菠萝,差点没酸死我,吃了三块牙就倒了,想想怎么办呢,也不能扔了吧,浪费可耻呀!我想拿他做个菜吧,也许能减轻一些酸度。看到我冰箱里的鸡腿,就它了,做个菠萝鸡丁吃,因为他说中午不回来吃饭,我索性给自己改善一下伙食喽,做个鱼香味的吃吃,因为他不吃辣的,我做鱼香味拿手菜的手艺都无处施展了。话说炒好了那叫一个美味呀,害得我多吃了一碗米饭,绝对下饭菜呀!!
主料
菠萝200克鸡腿2个
辅料
特级生抽适量玉米淀粉适量鱼香川味酱适量
鸡粉适量白糖适量葱姜碎适量
蛋清半个彩椒四分之一个

鱼香菠萝鸡丁的做法,共12个步骤

鱼香菠萝鸡丁的做法图解1

1/12. 首先将泡过盐水的菠萝切丁,彩椒切丁,葱姜切碎,准备好鱼香川味酱。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解2

2/12. 鸡腿剔骨去掉鸡皮,鸡肉切丁。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解3

3/12. 鸡腿丁加入玉米淀粉生抽和半个蛋清用手抓匀上浆。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解4

4/12. 炒锅烧热加入玉米油,再下浆好的鸡腿丁煸炒。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解5

5/12. 看到鸡肉变色了就盛出来备用。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解6

6/12. 用玉米淀粉加特级生抽和一点点白糖勾兑一碗芡汁。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解7

7/12. 原锅加一点玉米油,然后加入鱼香川味酱煸炒。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解8

8/12. 下入葱姜末爆香。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解9

9/12. 加入菠萝丁和彩椒丁翻炒。

鱼香菠萝鸡丁的做法图解10

10/12. 然后下入煸好的鸡丁

鱼香菠萝鸡丁的做法图解11

11/12. 翻炒一会加入勾兑好的碗汁

鱼香菠萝鸡丁的做法图解12

12/12. 翻炒几下以后加入少许鸡粉翻匀出锅盛饭开吃。

小窍门

鸡丁一定要浆好才会嫩,一定多抓抓不要吝惜小嫩手哈。

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营养信息

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  • 鱼香菠萝鸡丁热量1137 千卡
  • 脂肪13.12 克
  • 蛋白质16.54 克
  • 碳水化合物13.12 克
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