| 主料 | ||
| 牛心菜适量 | 蒜末适量 | 六月鲜适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | |
蒜末爆炒牛心菜的做法，共3个步骤
1/3. 大蒜切末放在油锅里爆香。
2/3. 直接放盐、少许糖、六月鲜调味。
3/3. 将掰好的牛心菜直接倒入锅里煸炒，至菜发软就起锅。
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| 主料 | ||
| 牛心菜适量 | 蒜末适量 | 六月鲜适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | |
1/3. 大蒜切末放在油锅里爆香。
2/3. 直接放盐、少许糖、六月鲜调味。
3/3. 将掰好的牛心菜直接倒入锅里煸炒，至菜发软就起锅。
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于郑多燕小红帽21分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于玩游戏69分钟消耗的热量...
吃牛心菜100克，热量22千卡
相当于划艇6分钟消耗的热量...
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