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蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦

潘潘猫

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蒸出来的食物更能保留食材原本的味道,用油少,也健康。但是用蒸这种方式烹饪食物更考验食物的新鲜度。
买了两个冰鲜的鸡腿,斩成块用花雕酒和一些简单的调味料味,同虫草花一同上锅蒸熟,鸡块好嫩好滑呦。有了虫草花的加入让这道菜看起来上了一个档次,很养生的样子,再搭配一些娃娃菜,一道荤素搭配的蒸菜博得了家人的喜欢。

下面就来分享这道菜的做法。记得做这道菜要用冰鲜的鸡肉,用冰冻过的口感会差很多。
主料
冰鲜鸡腿2只娃娃菜1颗干虫草花5克
辅料
花雕酒2大勺生抽1大勺蚝油1/2大勺
淀粉1/2大勺胡椒粉1/2大勺备注1大勺-15毫升,1小勺=5克

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法,共10个步骤

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解1

1/10. 虫草花用温水提前泡发

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解2

2/10. 2 .鸡腿斩成块,放入 姜丝。

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解3

3/10. 倒入料酒、生抽、蚝油

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解4

4/10. 放入淀粉

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解5

5/10. 搅拌均匀腌制至少15分钟

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解6

6/10. 鸡块放入深盘,上面撒上泡发的虫草花。

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解7

7/10. 放入老板整蒸箱,蒸20分钟。这款整箱能达到105度,快速蒸熟食物,并保持水分

8/10. 利用蒸鸡的时间洗棵娃娃菜,切成四份。

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解9

9/10. 鸡块大火上汽蒸20分钟后,把娃娃菜放在盘子四周,再蒸5分钟。

蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦的做法图解10

10/10. 取个浅口的大碗,把蒸好的娃娃菜垫在底部,上面盖上虫草花花雕蒸鸡腿,撒上枸杞和葱花就可以享用啦。

小窍门

冰鲜与冰冻的区别
冰鲜,一般是在-4至4摄氏度的范围里保存,,保存期在3天--15天左右。冰冻,一般指在零下18度以下的温度里保存,保质期可以延长至12个月以上。

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营养信息

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  • 蒸出来的鸡腿好嫩好滑呦热量29 千卡
  • 脂肪7.1 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物9.4 克
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