主料 | ||
猪瘦肉(没筋的瘦肉即可,推荐里脊肉)适量 | 烤香的白芝麻适量 | 葱适量 |
姜适量 | 料酒适量 | 酱油适量 |
白糖适量 | 盐适量 |
1/15. 瘦肉切块
2/15. 肉冷水下锅,水开后 舀去表面的浮沫
3/15. 把肉盛出来备用
4/15. 大葱段、姜片、焯过水的瘦肉、料酒,一起放入高压锅,加入刚没过食材的水
5/15. 上气后,中火压40分钟(普通锅炖1.5-2小时)
6/15. 煮好后 沥干水,装进保鲜袋 ,用擀面杖先擀碎,再拍打松
7/15. 得到这样松散的肉丝
8/15. 平底不粘锅里倒少许油
9/15. 放入肉丝,加入适量盐,不停的翻炒,全程用最小火
10/15. 肉丝基本变干,开始上色时,加入适量酱油和白糖,继续翻炒
11/15. 一共需要炒30-40分钟,等肉丝开始变金黄色,基本没有水汽时盛出
12/15. 用搅拌机打成蓉(如果不想要太碎的肉松,可以省略这步,把肉丝翻炒到完全干燥即可)
13/15. 打成蓉的肉松 再倒回平底锅里,最小火 翻炒到肉松完全干燥,加入烤香的白芝麻
14/15. 翻炒均匀
15/15. 密封保存