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鸡蛋蒸鲫鱼

鸡蛋蒸鲫鱼

一笑而过

一笑而过

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爱是传承,我会做的很多菜都是妈妈做过我吃的,但是貌似这道菜,妈妈做的不多,但是记忆犹新,想这那味道,我也做我孩子吃,娃子第一次吃,简直就是狼吞虎咽。看来以后这道菜要经常上我们家餐桌了。
主料
鲫鱼250克鸡蛋3个凉百开2倍蛋液那么多
1小勺鲜味汁1勺芝麻油1勺
葱白4根姜丝适量

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法,共7个步骤

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法图解1

1/7. 准备3个鸡蛋(最好土鸡蛋),鱼一条,活着的时候半斤。姜丝,葱白段

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法图解2

2/7. 鱼背划几刀,抹一点点盐鱼身,肚子里塞姜丝,葱白段,这样鱼不腥。

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法图解3

3/7. 3个鸡蛋打散,加入2倍的凉白开,放一点点盐,拌匀

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法图解4

4/7. 蛋液过滤到鱼盘子里。(最好用盘子蒸,受热面积大,受热均匀 )

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法图解5

5/7. 水开了放入鱼,热水进锅,锁住鲜嫩。盖个盘子,大火蒸8分钟,焖5分钟就好。

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法图解6

6/7. 鲜嫩的鱼鱼,,Q弹的鸡蛋。

鸡蛋蒸鲫鱼 的做法图解7

7/7. 淋1勺鲜味汁(生抽,味极鲜,都可以)。在淋一勺芝麻油,撕点葱丝。。完成

小窍门

鱼不要买太大了,不好控制生熟。太大鱼,鱼熟了鸡蛋也老了,小点合适

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营养信息

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  • 鸡蛋蒸鲫鱼 热量618 千卡
  • 脂肪113.01 克
  • 蛋白质40.06 克
  • 碳水化合物32.22 克
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