| 主料 | ||
| 方便面1包 | 生菜3片 | 火腿1小块 |
凉拌方便面的做法，共6个步骤
1/6. 煮面和菜包
2/6. 煮好的面过冷水
3/6. 放入一部分盐包和一勺豆瓣酱
4/6. 生菜火腿切丝
5/6. 放入面里
6/6. 拌好，放点黑芝麻
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| 方便面1包 | 生菜3片 | 火腿1小块 |
1/6. 煮面和菜包
2/6. 煮好的面过冷水
3/6. 放入一部分盐包和一勺豆瓣酱
4/6. 生菜火腿切丝
5/6. 放入面里
6/6. 拌好，放点黑芝麻
吃方便面100克，热量473千卡
相当于伐木工作95分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于划船26分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于打沙袋4分钟消耗的热量...
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